“沙賽是純粹的，更是獨(dú)一無二的。它像一個(gè)情感與心靈的避風(fēng)港，在這里所有人都擁有無限可能。三天的比賽在人生長河中十分短暫，但‘后沙賽時(shí)代’的影響卻長到甚至貫穿往后余生。”

——復(fù)旦大學(xué) 楊一欣

本期嘉賓：楊一欣

復(fù)旦大學(xué)2010級MBA、復(fù)旦大學(xué)沙11男A隊(duì)員

他曾帶著不服輸?shù)臍鈩莳?dú)自踏上沖A之路，也曾放話復(fù)旦不奪冠就會在沙賽一直跑下去。三次征戰(zhàn)騰格里，從A隊(duì)沖鋒到B隊(duì)護(hù)航，他見證過復(fù)旦團(tuán)隊(duì)一路超越取得歷史最好成績，卻在復(fù)盤時(shí)以“沙11抱憾完賽”給予自己僅僅及格的評價(jià)。他就是有料有故事，被隊(duì)友們親切稱為“學(xué)姐”的楊一欣。

從隨性跑者到?jīng)_A勇士

2010年，在中國移動(dòng)負(fù)責(zé)運(yùn)營管理工作的楊一欣踏入了復(fù)旦在職MBA的課堂，不僅僅是為自己職業(yè)生涯注入新活力，更是為了探尋還未發(fā)掘的全新自我。那時(shí)的他沒有想到，這個(gè)決定竟會在多年后為他打開人生的另一扇窗。在繁忙的工作和學(xué)習(xí)之余，楊一欣喜歡通過跑步、打球等運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體緩解壓力，他也曾多次參與馬拉松比賽，沉浸于獨(dú)特的氛圍。那時(shí)，他的跑步習(xí)慣只是隨性而為，但這份隱隱的熱愛卻如同深埋地下的熔巖，在與沙賽相遇后噴薄而出。

在校期間楊一欣對沙賽知之甚少，直到沙賽在復(fù)旦MBA的影響力逐漸增大，他才萌生了去體驗(yàn)一下的想法。“大家都說沙賽是商學(xué)院的第二課堂，也有人說不參加一次沙賽，MBA之旅就是不完整的。”這個(gè)在大家口中集體力、勇氣、策略于一體的“傳奇賽事”開始對他產(chǎn)生吸引力，2021年他便加入訓(xùn)練營備戰(zhàn)沙11。

隨著系統(tǒng)化訓(xùn)練的深入，楊一欣的水平有了顯著提升，這份驚喜與成就感讓他意識到自己或許不應(yīng)止步于體驗(yàn)。尤其當(dāng)復(fù)旦在與上海其他高校的一次圣誕接力賽中一舉奪冠，聚餐時(shí)教練的一句話讓他心頭一震。“泳哥說我們雖然拿了第一，但只是隨便派了幾個(gè)人，好多強(qiáng)的隊(duì)員都沒來。當(dāng)時(shí)吃涮羊肉的我頓時(shí)覺得嘴里的肉不香了，因?yàn)槲矣X得我不是什么隨便的人。”由于訓(xùn)練時(shí)期晚、時(shí)間短，楊一欣的水平接近團(tuán)隊(duì)倒數(shù)，但那一刻他不服輸?shù)膭蓬^沖破內(nèi)心深處，讓他堅(jiān)定了沖A的決心，誓要在沙賽的舞臺上證明自己、為隊(duì)爭光。

獨(dú)行戰(zhàn)沙海 雖憾志愈堅(jiān)

備戰(zhàn)過程中，堅(jiān)毅與執(zhí)著的含義在楊一欣身上展現(xiàn)得淋漓盡致。

當(dāng)疫情肆虐使得訓(xùn)練環(huán)境受限，他卻選擇自我加壓，在深夜小區(qū)的練習(xí)中“彎道超車”。解封后的測試賽中，他的表現(xiàn)已躍居沖A前列。然而，沙漠的嚴(yán)酷環(huán)境遠(yuǎn)非路跑所能比擬，由于不適應(yīng)沙漠路段，首次拉練楊一欣便敗下陣來。但他展現(xiàn)出強(qiáng)大的反思與自我調(diào)節(jié)能力，決定深入沙漠進(jìn)行針對性訓(xùn)練以彌補(bǔ)短板。

五次租車進(jìn)入騰格里

在與領(lǐng)隊(duì)簡單溝通后，國慶假期楊一欣獨(dú)自一人踏上了前往騰格里的征途。“那次印象特別深刻，我從上海坐飛機(jī)到西安，轉(zhuǎn)機(jī)去阿拉善再坐車到騰格里。最后坐帶螺旋槳的小飛機(jī)，都有快要死掉的感覺。”由于疫情期間種種不便，他如同踏上一場現(xiàn)實(shí)版的“西天取經(jīng)”，歷經(jīng)長途跋涉終于抵達(dá)目的地。僅四天的訓(xùn)練時(shí)間，楊一欣悉心制定了訓(xùn)練路線和嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃，逐漸開始適應(yīng)沙漠的環(huán)境。隨著春天臨近氣溫回暖，他的心也再次沸騰，利用周末間隙又驅(qū)車趕往阿拉善進(jìn)行了五次深入訓(xùn)練。

有趣的是，雖然楊一欣沒有向隊(duì)友們透露自己的計(jì)劃，但在浩瀚無垠的沙漠中，他的堅(jiān)持與執(zhí)著終究難以隱藏。一次偶然的機(jī)會，沙漠營地里的一位工作人員注意到了這個(gè)背著復(fù)旦越野包獨(dú)自奔跑的身影，并向復(fù)旦領(lǐng)隊(duì)分享所見情景，領(lǐng)隊(duì)立刻猜到了這位“傻跑”的勇士正是楊一欣。經(jīng)過六次的艱苦訓(xùn)練，楊一欣的速度與適應(yīng)能力都有了質(zhì)的飛躍，他也如愿成為A隊(duì)隊(duì)員參與沙11。帶著進(jìn)入前十為復(fù)旦站臺的期待，他滿懷信心地和隊(duì)友并肩攜手站在了賽場。

基于沙賽的規(guī)則，每個(gè)人只有一次做A隊(duì)隊(duì)員的機(jī)會，因此楊一欣一次又一次孤身闖入沙漠，只為能獲得A隊(duì)身份并為復(fù)旦爭取優(yōu)異成績。然而，現(xiàn)實(shí)總是充滿未知與變數(shù)，楊一欣由于身體等各方面原因最終未能如愿進(jìn)入男子榜單前十。“我曾體會過遺憾的感覺，所以這一次我才如此期待不讓自己留下遺憾，但最終還是抱憾完賽。不過人生就是這樣，很多東西都很難控制。”也許真正的勝利不在于名次，而在于他那份永不言敗的精神與追求。

意難平 辟新路

沙11的遺憾并未成為絆腳石，反倒化作楊一欣心中不滅的火焰，成為他沙海前行的動(dòng)力。“這可能就是上天的安排，如果沙11我跑出非常好的成績，我也不確定是否還會像現(xiàn)在這樣成為沙賽的重度參與者。”正是這份未能如愿的意難平，激發(fā)了他對沙賽更深的渴望與投入，讓他萌生了新的想法與期待，找到了自己在團(tuán)隊(duì)中更多的意義。

在沙賽計(jì)分規(guī)則中，團(tuán)隊(duì)成績主要取決于A隊(duì)。楊一欣認(rèn)為，B隊(duì)要以一定程度的自我犧牲來賦予A隊(duì)更多能量和意義，所以每次沙賽對他們來說都是巨大的挑戰(zhàn)。2023年7月，基于沙11積累的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和復(fù)旦Orientation活動(dòng)給予的靈感，楊一欣和伙伴們大膽推出了復(fù)旦沙賽傳承人制度。雖無法再披A隊(duì)?wèi)?zhàn)袍，但他想作為B隊(duì)隊(duì)員多一些陪伴、支持和貢獻(xiàn)。沙賽不僅僅是速度與耐力的較量，更是人與人之間情感的鏈接，這個(gè)制度的推行不僅給予了B隊(duì)老沙友新的機(jī)會與可能，也讓A隊(duì)得到了更全面定制化的關(guān)心與幫助。老沙友們不單以過來人的身份陪伴訓(xùn)練、為沖A隊(duì)員提供訓(xùn)練建議，還會給他們心理上的“馬殺雞”疏導(dǎo)，團(tuán)隊(duì)的感情融合也因此變得更加深入穩(wěn)定。

復(fù)旦MBA戶外協(xié)會小程序界面

作為復(fù)旦MBA戶外協(xié)會的一員，楊一欣對復(fù)旦沙賽團(tuán)隊(duì)的支持與陪伴不止于此。為更好地服務(wù)于復(fù)旦沙賽以及戶外運(yùn)動(dòng)協(xié)會，2024年初“復(fù)旦MBA戶外協(xié)會”上線。戶協(xié)小程序主要包含活動(dòng)、跑團(tuán)、商城等板塊，提供了便捷的活動(dòng)報(bào)名通道、豐富的活動(dòng)信息以及實(shí)惠的運(yùn)動(dòng)商品。“我們希望為復(fù)旦沙賽活動(dòng)打造信息分享和交流的平臺，還期待為沙賽訓(xùn)練尋求更多資金積累。”小程序的上線不僅提升了跑步愛好者的參與感與歸屬感，為沙賽等活動(dòng)的籌備與開展提供了有力的技術(shù)支持與資金保障，也為團(tuán)隊(duì)沙賽后備拉人提供了新的解決辦法。在沙賽這條路上，楊一欣一直在找尋更多面的自我，也在努力為團(tuán)隊(duì)注入新的活力與希望。

休而不止 靜水流深

從沙11第六名到沙12第三名的歷史最好成績，再到沙13斬獲第五名佳績，楊一欣見證著復(fù)旦大學(xué)MBA沙賽團(tuán)隊(duì)的發(fā)展與變化，更面對著許多前進(jìn)路上的挑戰(zhàn)。因?yàn)檫@份成績帶來的不僅是對團(tuán)隊(duì)努力的肯定，更是面向前路繼續(xù)前行的巨大壓力。拿過季軍，再向前一步的念頭愈發(fā)強(qiáng)烈，那排名第三的成績必然促生對冠亞軍的憧憬。而如何保持并提升團(tuán)隊(duì)的競爭力、往后的路如何去走，就成為了關(guān)鍵問題。

“以前復(fù)旦MBA沙賽團(tuán)隊(duì)比較佛系。有個(gè)笑話說，某次沙賽槍響后大家都往前沖，復(fù)旦的同學(xué)們卻開始組織合影。”在楊一欣看來，從最初的默默無聞到不斷創(chuàng)造歷史，相比于那些傳統(tǒng)的強(qiáng)隊(duì)，復(fù)旦團(tuán)隊(duì)可以說是沙賽“新貴”。隨著時(shí)間的推移，團(tuán)隊(duì)不斷地成長進(jìn)步，不僅邀請專業(yè)的教練進(jìn)行定制訓(xùn)練，也逐漸形成了自己的訓(xùn)練與組織體系，目標(biāo)也更加清晰，對于如何留住新人和彌補(bǔ)時(shí)間帶來的差距等問題看得更加重要。

沙12之后，楊一欣和他的團(tuán)隊(duì)在備戰(zhàn)沙13時(shí)進(jìn)行了更加科學(xué)的優(yōu)化。“先不要談去沙賽達(dá)到怎樣的水平、獲得怎樣的成績，我們希望大家先愛上跑步、養(yǎng)成習(xí)慣。”他們不僅調(diào)整了團(tuán)隊(duì)架構(gòu)，還引入了更多元化的訓(xùn)練方法，旨在吸引更多人參與到沙賽中來，并幫助他們在訓(xùn)練營中找到自己的位置。同時(shí)，B隊(duì)成員的增加和實(shí)力的增強(qiáng)，無疑為A隊(duì)提供了堅(jiān)實(shí)的后盾，亦是團(tuán)隊(duì)整體實(shí)力提升的關(guān)鍵。對于沙13的成績，楊一欣表示，團(tuán)隊(duì)在沙12之后的長期目標(biāo)就是逐漸成為一個(gè)傳統(tǒng)強(qiáng)隊(duì)，這個(gè)成績既符合預(yù)期又帶來了更多可能。“進(jìn)步曲線不可能一直上升，遇到波峰和波谷是正常現(xiàn)象。重要的是，團(tuán)隊(duì)能夠從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為未來的比賽做好更充分的準(zhǔn)備。”雖然人員不算齊整，但拼盡全力逆勢出擊本就是一種勝利。用一屆的時(shí)間休養(yǎng)生息，是為了在下一個(gè)天時(shí)地利人和的時(shí)機(jī)，迎接更燦爛的榮耀時(shí)刻。

沙海織夢 情誼永恒

時(shí)光流轉(zhuǎn)，不知不覺間，楊一欣早已成為名副其實(shí)的老沙友。豐富多彩的沙賽旅程中，既有進(jìn)步的驚喜、沖線的喜悅，也有停滯不前的迷茫與團(tuán)隊(duì)迭代的焦慮。但無論如何，他都無悔赴這場美妙的沙賽之約。

沙賽一次，沙友一生。這不僅僅是一句被大家廣為傳頌的“名句”，更是無數(shù)沙友人生路上無畏前行的勇氣之源。在楊一欣看來，沙賽是獨(dú)一無二的存在，被稱為第二課堂也是名副其實(shí)。“在沙賽你能找到志趣相投的一生摯友，在職場卻很難找到。因?yàn)樯迟悰]有利益糾葛，大家都非常純粹。”在這片廣袤的大漠，大家實(shí)實(shí)在在地流汗流淚，真真實(shí)實(shí)地體會成功與挫折，收獲精神上的歷練。對于長期扎根職場的商學(xué)院人來說，沙賽無疑是一個(gè)難能可貴的經(jīng)歷。

在同一時(shí)間同一地點(diǎn)一起比賽，賽后帶著不同的追求走向不同的道路，但大家仍會因此成為一生的朋友。“沙賽真正的比賽時(shí)間只有三天，在人生長河里十分短暫，但我覺得‘后沙賽時(shí)代’的影響卻長到甚至貫穿往后余生。”沙賽以其獨(dú)有的方式編織著人與人之間最真摯的情感紐帶，將擁有共同愛好、秉持相似價(jià)值觀、懷揣共同目標(biāo)的靈魂緊緊相連。它像一個(gè)情感與心靈的避風(fēng)港，賦予了時(shí)間更加特殊的意義，也見證著楊一欣與五湖四海沙友們的歡笑與淚水。

不離不棄 陪伴相依

如果要用一個(gè)詞來定義楊一欣的整個(gè)沙賽旅程，“陪伴”是楊一欣在團(tuán)隊(duì)的自我定位，也是他一如既往的堅(jiān)持。參與沙賽多年，起初他樂于給新沙友提出自己的建議和想法，如今他更愿意當(dāng)一面鏡子，用經(jīng)歷的分享和精神的陪伴取而代之，引導(dǎo)他們自我反思與更新。“我越來越相信一個(gè)詞：本自具足。其實(shí)最了解自己的就是自己本身，每個(gè)人都是自己的老船長。”傳承，是團(tuán)隊(duì)前行的積淀，而陪伴，則是團(tuán)隊(duì)活力的源泉，只有緊密結(jié)合才可能在激烈的競爭中立于不敗之地。

之所以選擇堅(jiān)持走在這條路上，楊一欣在為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力之余，更希望給自己的沙賽之旅一個(gè)圓滿的結(jié)局。沙11結(jié)束后，他曾在團(tuán)隊(duì)聚餐中放話，只要復(fù)旦不奪冠，他就一直參加沙賽。也許所有商學(xué)院都有一個(gè)沙賽冠軍夢，但對“后起之秀”的復(fù)旦團(tuán)隊(duì)來說，這確實(shí)也是一件不容易達(dá)到的成就。而見證過復(fù)旦MBA沙賽團(tuán)隊(duì)短時(shí)間從十名以外達(dá)到第三名的突破與飛躍，沙12的優(yōu)秀成績進(jìn)一步堅(jiān)定了他與團(tuán)隊(duì)一起沖擊冠軍的決心。“我愿意一直陪伴沙賽，因?yàn)槲蚁嘈胖灰覀儓?jiān)持遲早會成功，所以我愿意等待。”未來，他也將繼續(xù)扮演陪伴者的角色，用默默的付出與實(shí)在的行動(dòng)帶動(dòng)更多的人。

尋樂逐夢，心滿沙間，是楊一欣對新沙友最真誠的期許；步步登高，頂峰相見，是他對團(tuán)隊(duì)最真摯的祝福；可覓知己，三兩足矣，則是他對自我最樸實(shí)的希冀。

然而他的終極夢想，是在復(fù)旦MBA沙賽團(tuán)隊(duì)問鼎桂冠之時(shí)，攜一份深沉的感恩與祝福，向這個(gè)并肩作戰(zhàn)、堅(jiān)韌不拔的團(tuán)隊(duì)和充滿挑戰(zhàn)與精彩的沙賽舞臺告別，讓離別成為對團(tuán)隊(duì)未來無限可能的美好期許，繼續(xù)探尋自己人生路上的更多可能。